Xalapa.- El confinamiento que se ha implementado para reducir los contagios por coronavirus COVID-19 podría influir en la salud mental de la población, reconoció la subdirectora de Prevención y Control de Enfermedades, Guadalupe Díez del Castillo.
Por ello, dijo que es necesario que durante la contingencia sanitaria las personas minimicen el tiempo que pasan frente a las noticias.
Llamó a mantener una rutina para tener una sensación de control; es decir, mantener una hora para despertar y dormir, y horarios de comida.
Aseveró que también es necesario mantener el contacto con familiares y amigos, aprovechar la convivencia, ya que en esta etapa a aislamiento puede ser positiva para estrechar los lazos familiares.
Otra de las recomendaciones es realizar actividad física en casa y alimentarse sanamente y de sentir que no se puede controlar la ansiedad o hay miedo, los ciudadanos deben llamar a 800 123456 y pedir ser atenido por uno de los psicólogos de la dependencia
