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Vargas Llosa: crónica de un sueño anunciado

Ana Godoy Cossío/Zenda Somos del mismo material del que se tejen los sueños, nuestra vida está rodeada de sueños. William Shakespeare La partida de Mario Vargas Llosa y...

¿Cómo dormir bien y de forma efectiva?

Dormir no es solo cerrar los ojos. Es un proceso biológico fundamental que afecta directamente a la salud física y mental. Sin embargo, en...

La necesidad de dar al sueño la prioridad que merece como...

Una mala calidad del sueño puede ser el origen de problemas de salud. De hecho, a medio y largo plazo se relaciona con distintas...

Nace el primer Observatorio del Sueño

Casi una de cada dos personas presenta síntomas de insomnio en su forma más leve. Ante el agravamiento de este tipo de trastornos, Alianza...

La hipnosis ayuda a la salud mental

Existen muchas interrogantes alrededor de la hipnosis, incluso algunos mitos que circulan sobre esta técnica. Ante ello, a continuación te decimos si ayuda a...

Pornografía y adolescencia: afecta en su atención, memoria, sueño y rendimiento...

El consumo temprano de pornografía en la adolescencia provoca distorsión de la percepción y la autoestima, disminución del rendimiento académico, mayor agresividad y violencia...

Los ronquidos pueden ser perjudiciales para tu salud

Los ronquidos son comúnmente considerados un inconveniente nocturno, pero pocas personas saben que pueden tener un impacto más profundo en la salud. Aunque en muchas...

¿Cuál es la hora para ir a dormir y tener buena...

La ciencia ha llevado a cabo investigaciones para descubrir cuál es la hora perfecta para irse a dormir por las noches en busca de...

Esta planta ayuda a conciliar el sueño y mejora el sistema...

Esta famosa planta es fácil de conseguir y es considerada “la reina de las aromáticas”, pero también es reconocida por formar parte de los...

Problemas para dormir pueden ser un signo temprano de demencia

Recientes estudios han sugerido que los problemas para dormir podrían ser un signo temprano de demencia. La investigación se centra en la relación entre...
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