Si bien la fruta es un alimento que nos aporta azúcar natural, fibra, minerales y agua, el consumirla sola durante el desayuno puede ser no tan buena idea. De acuerdo con la nutrióloga del deporte Raquel Pérez, es mejor desayunar una fruta que una galleta, lo malo llega cuando el consumo es mayor a una … Sigue leyendo ¿Desayunas sólo fruta? Debes saber esto