El insomnio es un trastorno del sueño común que se caracteriza por la dificultad para conciliar el sueño, mantenerlo o despertarse demasiado temprano y no poder volver a dormir. Puede tener un impacto significativo en la calidad de vida y la salud general de una persona. Aquí te describo las posibles causas, síntomas y algunas … Sigue leyendo Nueve recomendaciones para dormir