¿Tienes un problema que no puedes quitarte de la cabeza? ¿Te ha ocurrido algo y no paras de pensar negativamente en ello? La rumiación es una reacción ante una situación adversa que nos hace darle vueltas a los problemas de manera continuada alejándonos del bienestar emocional y afectando a nuestra salud mental. En el ámbito … Sigue leyendo Rumiación, un bucle de pensamientos que amenazan nuestra salud mental