Limpieza digital: buena para tu salud mental
El apego emocional también se puede dar en el ámbito digital. Aunque almacenar archivos en exceso parece inofensivo por no ocupar un espacio físico tangible, puede generar ansiedad, estrés y una sensación de saturación...
Los 7 tipos de líder en la era de la IA generativa
La Inteligencia Artificial (IA) ha recorrido un largo camino desde sus primeros días como un conjunto de reglas programadas, diseñadas para automatizar tareas repetitivas. Durante décadas, la IA se enfocó en mejorar la eficiencia...
Remedios caseros para aliviar el resfriado primaveral
Con la llegada de la primavera en marzo y abril, los cambios de temperatura pueden provocar molestos resfriados, pero existen remedios caseros que te ayudarán a aliviarlos de manera natural, pues a través de...
Siestas cortas de 20 minutos y sus beneficios para la salud
Las siestas cortas, de unos 20 minutos, reducen el estrés, favorecen la concentración y consolidan la memoria reciente. Nuevo post de los expertos del blog “Salud y prevención”.
Cuidar del sueño, incluso con siestas cortas...
Astronautas varados en la EEI amerizan cerca de Florida
Los astronautas Barry Wilmore y Sunita Williams regresaron este martes a la Tierra en una cápsula de SpaceX tras pasar más de nueve meses en la Estación Espacial Internacional (EEI) debido a los fallos...
¿Los padres también sufren ansiedad y depresión posparto?
La paternidad trae consigo emociones intensas, pero también puede desencadenar ansiedad y depresión posparto en los hombres. Un 10 % de los nuevos padres experimentan estos trastornos, afectando su bienestar y la relación con...
Crear tu foto en WhatsApp con IA
Deja de preguntarte cómo crear tu foto en WhatsApp con IA y sorprender a todos tus contactos, porque estás llegando al lugar indicado.
WhatsApp, la aplicación de mensajería más popular del mundo, ahora te permite...
Los 5 mejores ejercicios para eliminar grasa corporal
Si quieres deshacerte de la grasa corporal sin salir de casa, hay ejercicios que pueden ayudarte a lograrlo de manera sencilla. No necesitas equipo especializado ni largas horas de entrenamiento, solo constancia y los...
¿Por qué salen canas a temprana edad?
La aparición de las canas suele ser una señal de envejecimiento, incluso en algunas ocasiones las personas les provoca un poco de inseguridad tener este tipo de brotes en su cabellera. Sin embargo, lo...
Diez claves para recordar y aprender de la pandemia
A mediados de marzo de 2020, el mundo se paralizó. Cinco años después, el recuerdo de la pandemia sigue presente, no solo como una cicatriz, sino como una lección. La SEMG insta a transformar...