El calor extremo que se está viviendo en México y muchas partes del mundo en la actualidad, ha hecho que la población no se dé abasto con los ventiladores, pero sobre todo, no saber cómo mitigar esa sensación de cansancio, y que muchos relacionan con la histórica tormenta solar que impacta al planeta.
¿Te cuesta concentrarte y solo quieres tumbarte en la sombra? ¡No estás solo! El cansancio por calor es una realidad común en esta época del año.
Si bien, la reciente tormenta solar ha generado preocupación, no hay evidencia científica que la relacione directamente con el aumento de la fatiga.
¿Qué es el cansancio por calor?
El cansancio por calor, también conocido como agotamiento por calor, es una condición común que ocurre cuando el cuerpo se sobrecalienta debido a la exposición a temperaturas elevadas o a la actividad física intensa en un ambiente cálido.
Los síntomas del cansancio por calor pueden variar de leves a graves e incluyen:
- Sudoración excesiva.
- Fatiga.
- Debilidad.
- Mareos.
- Calambres musculares.
- Náuseas.
- Dolor de cabeza.
- Vértigo.
- Frecuencia cardíaca acelerada.
¿Cuáles son las causas?
Las principales causas del cansancio por calor son:
- Exposición a temperaturas elevadas: Permanecer en ambientes calurosos, especialmente durante largos períodos de tiempo, puede provocar que el cuerpo se sobrecaliente.
- Actividad física intensa: Realizar ejercicio o actividades físicas extenuantes en un ambiente cálido aumenta la producción de calor corporal y puede deshidratar el organismo.
- Deshidratación: La pérdida de líquidos y electrolitos a través del sudor puede empeorar los síntomas del cansancio por calor.
Sobre la tormenta solar 2024
Desde el pasado viernes 10 de mayo, el Centro de Predicción de Clima Espacial (SWPC) de la NOAA, advirtió sobre una “tormenta geomganética severa” en este fin de semana que pasó.
“Al menos siete eyecciones de masa coronal (CME) dirigidas a la Tierra están en tránsito” procedentes de una región de manchas solares en plena actividad, coincidiendo con el pico del ciclo solar.
Por ello, resulta importante no exponernos al Sol, no solo para evitar agotamiento por calor, sino por los daños que estos pueden tener en la salud.
