El sueño es vital para poder gozar de una buena salud física y mental ya que no dormir lo suficiente puede aumentar hasta en un 20% el riesgo de mortalidad y repercutir en los trastornos mentales. Ofrecemos consejos para conseguir una correcta higiene del sueño. En España se estima que más de un 10 % … Sigue leyendo Dormir mal aumenta el riesgo de mortalidad y repercute en los trastornos mentales