Según los datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), en 2021 más de 703,000 personas decidieron quitarse la vida, una cifra que demuestra la importancia de prevenir el suicidio.
Por ello, con motivo del Día Mundial para la Prevención del suicidio, el 10 de Septiembre, el doctor en Psicología y Ciencias de la Salud, ex-primer defensor del menor de la Comunidad de Madrid y actual director del centro Recurra-Ginso, nos explica en una entrevista para EFESalud qué hay detrás de las cifras en España y la importancia de la prevención.
Principales y actuales motivos de suicidio
“Es cierto que España no es de los países con mayores cifras de suicidio, sin embargo, los casos han aumentado y están teniendo una tendencia a la alta”, expone el psicólogo.
En el caso de la infancia, preadolescencia y adolescencia, Javier Urra destaca principalmente el abuso escolar como uno de los factores que más influyen en el suicidio.
Por otro lado, entre la población joven en torno a los 25-30 años, el experto destaca como principales motivos los problemas de adicción, problemas de desamor, algún trastorno o la pérdida del sentido de la vida.
Entre la población adulta, el fracaso económico y los problemas laborales son algunos de los principales motivos. Y entre la población más mayor destacan especialmente los problemas de salud.
Además, Javier Urra señala la pandemia como una etapa con una gran influencia y transcendencia en las cifras.
“Luego existe un problema y es que vivimos en una sociedad que busca constantemente la felicidad y la vida no es solo eso. Hay también disgustos, belleza, deslealtad, muerte… y puede ser muy doloroso no alcanzar siempre esa felicidad. Lo cierto es que hay que ser feliz, pero la gente le esta pidiendo a la vida más de lo que la vida les puede dar”, concluye el especialista.
Prevenir el suicidio es posible
“El 70% aproximadamente de quienes se suicidan han avisado previamente, es decir, aunque no lo digan explícitamente, si que han dicho frases que lo denotan como, por ejemplo: ‘no te preocupes, si no os voy a molestar mucho’ o ‘algún día no sabes más de mí’”, sostiene el experto.
El psicólogo señala especialmente que cuando una persona dice no sentir nada por su propia vida, hay que poner la señal de alerta y prestar atención a sus sentimiento y comportamientos.
Además, el director del centro Recurra-Ginso ha ofrecido algunas recomendaciones para intentar ayudar a alguien que está pensando en quitarse la vida.
En primer lugar, hay que informarse y estar en alerta ante posibles frases o comentarios que denoten cierta tristeza o perdida del sentido de la vida.
También es importante evitar riesgos como tener tijeras encima de la mesa, prestar atención a las ventanas abiertas, etc.
En tercer lugar, según explica el especialista, es fundamental acompañar a la persona, escucharla sin juzgar y apoyarla en cualquier dificultad o problema que le pueda rodear.
Sobre todo, es primordial acudir a un profesional, ya sea un psiquiatra o un psicólogo clínico.
“Además de todo esto, se pueden rebajar las cifras de suicidios en una sociedad que sea menos agitada, menos ansiosa, más equilibrada, con más introspección o con menos ganas de ser siempre perfectos o tener más likes“.
Ayudar ayudando a los demás
“Hablando de mi experiencia trabajando en un centro con jóvenes me he dado cuenta que lo más importante de todo no es conseguir que vuelvan a quererse rápido a si mismos, porque no se quieren. Lo importante es que si al menos no se quieren, si que quiera a los demás”, explica el especialista al referirse a su trabajo en el centro terapéutico Recurra- Ginso.
Javier Urra explica que al sentir que ayudamos a los demás, nuestro interés despierta una motivación por intentarlo.
“Cuando descubren que hay gente que también lo está pasando mal y que gracias a ellos pueden estar mejor, su vida se llena de sentido y eso como doctor en ciencias de la salud te digo que es muy positivo”, afirma el experto.
Por lo tanto, el psicólogo concluye afirmando que “es importante que se ponga el foco no solo en la persona que ha perdido la ilusión por vivir, sino en aquellas personas que necesitan ayudan y pueden hacer recuperar la ilusión de un joven dando sentido a su vida”.
“Además, hay un tema fundamental que es nuestra forma de educar a los niños, hay que fortalecer el carácter y no crear una sociedad aparentemente fuerte pero con mentalidad de cristal”, expone el especialista.
“Hay que forjar un carácter fuerte sobre todo en los niños para cuando la vida te vaya mal. Esto, por ejemplo, es algo que nos ha enseñado muy bien el deporte y grandes deportistas como Nadal. A veces vas perdiendo el partido, pero si siempre sigues luchando, puedes revertir el partido y acabar ganando”, concluye.
Plan de prevención del suicidio
“Nos falta sin lugar a duda un plan nacional”, afirma Javier Urra.
Han trabajado mucho desde el Congreso y el Senado y el plan está muy avanzado según informa el psicólogo. No obstante, por circunstancias políticas aún no se ha abordado demasiado.
“Hay un teléfono de la esperanza, una asociación increíble llamada ‘La barandilla‘ y además el gobierno ha puesto en marcha el teléfono especializado 024″, expone el experto.
“Cuando una persona llama, quien descuelga el teléfono le puede salvar la vida y que de un momento a otro la decisión que parecía tomada, ya no lo esté o cambie de rumbo”, añade.
Sin embargo, el psicólogo sostiene que el plan nacional necesita de muchos elementos para ser eficaz.
Actualmente están trabajado conjuntamente con autoridades, fuerzas de seguridad y bomberos para poder abarcar cualquier tipo de emergencia.
“El plan sobre todo tiene que centrarse en la educación, porque es de lo más importante si hablamos de prevención”, concluye Javier Urra.
Concienciar a las personas sobre cómo es realmente la vida, el riesgo de las drogas, las opiniones de los expertos, son otros de los puntos que el psicólogo y doctor en ciencias de la salud ha querido destacar como elementos fundamentales de un plan nacional de prevención del suicidio.
